56| Nasıl Daha İyi Görünürsün?

Daha iyi görünmek denince akla çoğu zaman estetik müdahaleler geliyor. Oysa görünüşümüz üzerinde etkili olan, çok daha temel ve değiştirebileceğimiz birçok şey var.

Bu bölümde yağ oranı, postür, kas gelişimi, gibi konuların görünüşümüzü nasıl etkileyebileceği ve özgüvenimize neler katabileceğini konuştuk.