10. Wie zit er aan jouw stuur? De innerlijke bestuurders in je brein (Bus)

Ken je dat gevoel dat je achteraf denkt: “Waarom zei ik dit?” of “Waarom deed ik dat nou weer?” Alsof iemand anders even de controle overnam. Dat is geen toeval: je brein heeft slimme beschermingsmechanismen ontwikkeld die soms het stuur overnemen. Gelukkig kun je leren herkennen wie er rijdt – en zelf weer kiezen welke richting je opgaat.

Wat je krijgt binnen een kwartier

• Het bizarre maar logische antwoord op waarom je soms totaal anders reageert dan je eigenlijk wilde.
• Het beeld van De Bus: een krachtige metafoor die je nooit meer vergeet en die je helpt jezelf beter te begrijpen.
• Twee simpele tools om in spannende situaties je eigen stuur terug te pakken en bewuste keuzes te maken.

Lees hier het blog over deze podcast:
https://www.brainbakery.com/brainsnacks/de-bus-inzicht-in-je-innerlijke-bestuurders

Hosts
For Hungry Minds is een Brain Bakery productie. Jeanne Bakker en Jan-Peter Hoogstrate nemen je mee in korte, pittige brain work-outs die je helpen slimmer te denken en sterker te handelen.

Bron: Gebaseerd op de metafoor “Passengers on the Bus” uit de Acceptance and Commitment Therapy (Hayes, Strosahl & Wilson, 1999; Harris, The Happiness Trap, 2007) en op het Voice Dialogue-model van Hal & Sidra Stone (1989).

Wij praten veel, maar luisteren nóg liever. Heb je een vraag, opmerking of briljant idee? Klik en spreek een berichtje voor ons in via Speakpipe!

Still Hungry? https://www.brainbakery.com/brainsnack/for-hungry-minds