Rømmer Du - Eller Rommer Du Hele Deg?

Noen ganger prøver vi å løpe fra det som skjer inni oss.
Andre ganger lærer vi å bli.

I denne episoden utforsker Mari Malkenes forskjellen mellom å rømme fra seg selv og det å romme hele seg.

For hva skjer egentlig når livet blir ubehagelig, uforutsigbart eller overveldende? Mange av oss prøver å kontrollere, analysere eller distrahere oss bort fra det vi føler. Men ekte trygghet oppstår ofte et helt annet sted: i evnen til å skape et indre rom der også det vanskelige får plass.

I denne samtalen snakker Mari om hvordan vi kan utvikle en dypere indre toleranse for livets kontraster, og hvordan vi kan bygge et fundament av trygghet i oss selv – selv når livet ikke føles stabilt.

Du vil også få konkrete refleksjoner rundt:
– hvordan du kan møte følelser uten å bli overveldet
– forskjellen på intuisjon og frykt
– hvordan regulere nervesystemet når noe aktiveres
– hvorfor sårbarhet er en nøkkel til dypere relasjoner
– og hvordan du kan begynne å romme mer av den du faktisk er

Dette er en episode for deg som ønsker å møte livet –og deg selv med mer ro, ærlighet og indre styrke.

NY intro og autrolåt laget av fantastiske Nina Gaarden:

Link til mer av hennes musikk:

https://open.spotify.com/artist/2s6CilEaWlOpEanoEbe7WN?si=T9CnAr1XRFi4M7GEAvNdBw

Bli med inn i - Hel - Et kvinnefelleskap:

https://hel-et-kvinnefelleskap.circle.so/checkout/hel-kvinnefelleskap

https://www.facebook.com/groups/1442366080203648

Instagram / Terapeutmari:

https://www.instagram.com/terapeutmari/