Gudiet Meditasjon - Tilstedeværelse

I denne bonus episoden av Ektefølt, leder Mari lytterne gjennom en guidet meditasjon som fokuserer på å øke bevisstheten på kroppen, pusten og indre følelser. Meditasjonen oppfordrer til å observere kroppens tilstand, følelsene som oppstår, og tankene som sirkulerer uten å vurdere og dømme. Alt med en hensikt om å skape indre ro og velvære. Nyt <3