Å Være I Relasjon Uten Å Miste Deg Selv - Del 1

Hvordan kan vi være nære andre mennesker uten å miste kontakten med oss selv?

I denne episoden utforsker Mari hva som skjer når vi begynner å tilpasse oss, overstyre egne behov eller ta for mye ansvar for det som skjer mellom oss – og hvordan vi gradvis kan finne tilbake til oss selv i relasjon.

Du får perspektiver på hvordan du kan bygge trygghet i deg selv, kjenne egne grenser og behov, kommunisere tydeligere og møte relasjoner med mer tilstedeværelse fremfor kontroll.

For kanskje handler trygghet i relasjon ikke om å vite hvordan den andre vil møte deg – men om å vite at du kan være med deg selv, uansett hva som skjer.

I denne episoden snakker vi blant annet om:

• Å miste seg selv i relasjonelle dynamikker
• Sensitivitet og empati som styrker – uten å overta ansvar for andre
• Grenser, kommunikasjon og eget ansvar.

• Å tåle det ukjente og sårbarheten som følger med nærhet.
• Å stole mer på eget indre kompass

• Hvordan tryggere relasjoner også starter med en tryggere relasjon til deg selv!

Instagram:

TerapeutmariHEL - Kvinnefellesskap:

Link til fellesskapet.Intro og Outro musikk av Nina Gaarden:

NinaGaardenSpotify