Courir lentement pour perdre du poids, bonne ou mauvaise idée ?

Et si courir lentement était une bonne stratégie pour maigrir ? Est-ce plus efficace que la marche rapide ou qu'une course soutenue qu'on ne pourrait pas tenir longtemps ? Le point sur les réels bienfaits du jogging lent.
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 07 octobre 2026.

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