Les protéines végétales pour prendre du muscle, ça marche ou pas ?

On entend souvent dire que pour prendre du muscle, il faut manger de la viande, des œufs ou des produits laitiers. Les protéines présentes dans les végétaux sont-elles aussi efficaces ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 18 juin 2026.

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