8 - Apprendre à s'écouter - Savoir quand lever le pied ou sortir de la procrastination

Je suis thérapeute, si tu souhaites te reconstruire après avoir vécu dans une relation toxique > www.madamesandra.podia.com

Tu te demandes souvent si tu es épuisé(e) ou juste en train de procrastiner ?
Tu culpabilises de ralentir… mais tu ne sais plus vraiment ce que ton corps ou ton cœur essaient de te dire ?

Dans cet épisode de Relations Saines, je t’aide à faire la paix avec toi-même.
Parce qu’apprendre à s’écouter, c’est un acte d’amour de soi.

🎯 Tu vas apprendre à :
Faire la différence entre un vrai besoin de repos et une fuite émotionnelle
Identifier les conséquences d’une déconnexion à soi
Reprendre le pouvoir avec 6 exercices concrets à faire chez toi
Créer une boussole intérieure pour vivre en accord avec tes besoins

Un épisode 100 % actionnable, indispensable pour celles et ceux qui veulent avancer sans se trahir.
💛 Et partage à une personne qui mérite de se reconnecter à elle-même.

➡️ Rejoins-moi sur Instagram et Thread (@MadameSandra_) pour échanger sur l’épisode
➡️ Partage tes réflexions avec le hashtag #PodcastMadameSandra
➡️ Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes

💌 Et surtout, souviens-toi : l’amour que tu cherches commence d’abord en toi.

🎧 Écoute dès maintenant et commence ta transformation amoureuse !

Intro réalisée par @liatecy

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.