#1 Ta radikalt ansvar for egen helse og skap ditt beste liv

I denne første episoden av her360 inviterer jeg, Kristine Aure, deg med inn i et ærlig og sårbart rom. Jeg deler kort om min egen historie om hvordan jeg gikk fra utmattelse, håpløshet og følelsen av å ha mistet meg selv – til å oppdage at nøkkelen til ekte helse og livsglede alltid hadde ligget i mine egne hender.

Jeg snakker om hva det egentlig betyr å ta radikalt ansvar for eget liv og helse – ikke gjennom selvkritikk, press og disiplin, men gjennom kjærlighet, små daglige valg og kontakt med egen kropp og indre visdom.

Du vil blant annet høre om:

•Min personlige reise fra bunnen til ny livsgnist

 •Hvorfor ingen andre kan “redde” deg, og hvorfor det faktisk er gode nyheter  

•Hva forskning sier om "locus of control" og hvordan det påvirker helsen din

 •Hvordan små, kjærlighetsbaserte valg kan gi store resultater over tid  

•Enkle refleksjonsspørsmål du kan ta med deg inn i høsten for å skape mer energi, balanse og glede

Dette er episoden for deg som er klar for å slutte å vente på den perfekte løsningen – og i stedet begynne reisen hjem til deg selv.

Håper du vil lytte, reflektere og kanskje ta det første lille steget mot et liv i bedre balanse, mer energi og ekte livsgnist.

____________________________________________________________

Følg meg gjerne på

Instagram: kristine_aure

kristineaure.no

kristine@kristineaure.no