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L'estime de soi détruit souvent le bien-être. Ce résumé du livre révèle le pouvoir caché de l'autocompassion.
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📚 Thèmes : développement personnel, épanouissement, productivité, habitudes
⏱️ CHAPITRES: 0:00 Introduction 0:38 Cessez de courir après l'estime de soi 1:38 Trois gestes pour un seul savoir-faire 2:45 Pourquoi la douceur change votre corps 4:04 Résumé Final
💬 L'estime de soi fait-elle finalement plus de mal que de bien à notre équilibre mental ? Dites-le-nous en commentaire.
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