Podden som embracar olikheter och hjälper till att vända utmaningar till styrkor! Jag heter Amanda Suu,Neurodiversitets coach , Kreativ Entreprenör och grundare av Kreativ Panda AB & NPhelpr. Som vuxen fick jag min ADHD-diagnos och insåg: mina "konstiga" strategier var faktiskt genialiska när jag använde dom utifrån vem jag är, inte vem samhället säger jag ska vara. Varje tisdag delar jag äkta berättelser, praktiska verktyg och samtal om neurodiversitet, entreprenörskap och att embracea dina olikheter både själv och med gäster! Har du frågor eller vill gästa? amanda@kreat
Lyssna i Podli-appen 🎧
Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
29 sep. 2026 · 11:45
"Ta det som en komplimang. Det betyder bara att ditt barn är tryggast med dig". "Tack, fint, MEN jag vet redan det och nu vill vi ha stöd i hur vi ska minska utbrotten hemma. "…
22 sep. 2026 · 14:45
Ett praktiskt avsnitt inför nästa skolmöte. Jag går igenom vad skolan faktiskt är skyldig att göra, hur du formulerar en begäran som går att verkställa i stället för en…
9 sep. 2026 · 9:15
"Ge valmöjligheter" är standardrådet vid kravundvikande, och för många gör det saken värre. I det här avsnittet pratar jag om varför öppna val blir ett eget krav, hur du bygger…
1 sep. 2026 · 15:37
Stjärntavlan funkade inte, och det beror inte på dig. I det här avsnittet går jag igenom varför belöningar och konsekvenser ofta förstärker kravundvikande, vad deklarativt språk…
26 aug. 2026 · 13:09
Det här är det första avsnittet av fleraa som kommer handla om PDA. Och idag pratar jag om PDA hos vuxna. PDA hos vuxna handlar sällan om att säga nej. Det handlar om att inte…
18 aug. 2026 · 14:33
Har du med försökte berätta om dina behov, kanske att du tror du är neurodivergent eller att du fått en NPF diagnos och sen mötts av "Gud va du pratar om din diagnos" eller "alla…
11 aug. 2026 · 22:53
Jag vet att det är många små pirriga barn där ute, och att en stor del av dem inte bara är pirriga utan faktiskt riktigt oroliga och mår dåligt över att skolan drar igång. Därför…
4 aug. 2026 · 13:32
Har du varit med om att något du verkligen behöver “försvinner” så fort du lägger det i en låda. Att räkningen är borta när den inte ligger framme, att grönsakerna längst ner i…
28 juli 2026 · 15:13
Har du varit med om att du säger något helt neutralt och ändå blir det fel. Att någon tolkar dig som hård, kall eller “för mycket” när du egentligen bara försöker vara tydlig.…
24 juli 2026 · 21:23
Har du varit med om att du “bara ska planera lite” och plötsligt har du researchat, organiserat, färgkodat och byggt ett helt system… men ändå inte kommit igång? Eller att en…
14 juli 2026 · 17:10
I det här avsnittet pratar vi om neurodivergens och relationer – kärlek, vänskap och familjedynamik – och varför det som “borde vara enkelt” ibland kan kännas som ett…
7 juli 2026 · 17:02
I det här avsnittet pratar vi om exekutiva funktioner på riktigt och vad det faktiskt betyder i vardagen. Vi reder ut varför det inte handlar om intelligens eller vilja, utan om…
30 juni 2026 · 19:05
En sen diagnos kan kännas som lättnad och identitetskris på samma gång. I det här avsnittet pratar vi om sorgen, ilskan och friheten som kan komma när du plötsligt får en ny…
23 juni 2026 · 13:01
ND och pengar - när exekutiva funktioner möter ekonomiOm ekonomi ger dig stress, skam eller total “nej tack” -känsla så är du inte ensam. I det här avsnittet kopplar vi ihop…
16 juni 2026 · 16:56
I det här avsnittet pratar vi om varför kroppen kan kännas tyst, sen, eller helt ologisk när du är neurodivergent och hur interoception och sensorisk bearbetning påverkar allt…
9 juni 2026 · 10:20
Vi firar 40 avsnitt ihop! Oavsett om du lyssnat från start eller är helt nu så vill jag säga TACK och välkommen hit! I det här avsnittet förklarar jag varför jag använder ordet…
2 juni 2026 · 16:15
Idag är avsnittet ett nytt "Hillevi gästar avsnitt"! Vi pratar schemabytande aktiviteter och kommande sommarlov. För hur gör man egentligen något som är oförutsägbart…
26 maj 2026 · 13:20
Räknar du ner dagarna till ledighet och semester? Men samtidigt är du lite orolig för att du vet att det brukar balla ur lite en vecka in. Det är inte konstigt eller ovanligt att…
19 maj 2026 · 17:48
Har du också en lista med att göra som känns AKUT och sen står du ändå och scrollar mobilen eller kollar om något nytt uppenbarat sig i kylskåpet? Känner med dig! Och…
12 maj 2026 · 18:30
Ny riksdagsrapport: 600 000 elever. En slutsats som borde skaka om oss alla. En elev med NPF och lågutbildade föräldrar har ungefär 40 procents chans att bli gymnasiebehörig. En…
5 maj 2026 · 14:04
Skam är ett litet jobbigt men ack så viktigt ämne att prata om då det är starkt förknippat med neurodiversitet. Vi får redan sen barnsben fler tillsägelser, nej och suckar när vi…
28 apr. 2026 · 9:25
I dagens avsnitt pratar jag om ett enklare sätt att säga nej som neurodivergent, utan att fastna i skuld, övertänk och långa förklaringar. Du får en enkel “setlist” med tre…
21 apr. 2026 · 19:29
Har du varit med om att du går in i ett rum och plötsligt blir spänd, trött eller stressad utan att du riktigt vet varför? I det här avsnittet pratar vi om spegelneuroner: vad…
14 apr. 2026 · 12:18
Åter igen så blev jag påmind om hur viktigt det är att få ge er bekräftelse när ännu en person bara behövde bli lyssnad på. Lyssnad, speglad och bekräftad att den duger som den…
7 apr. 2026 · 19:42
Att starta och slutföra projekt kan vara en neurodivergents värsta mardröm. Men det finns sätt som är superenkla som gör att det som känns enormt kan bli lite mindre och…
31 mars 2026 · 7:41
Har du prövat att visualliser ditt orosmonster någon gång? Och vad heter ditt hjärnspöke? I dagens avsnitt pratar vi om en teknik du kan använda när jobbiga känslor uppstår.…
24 mars 2026 · 21:52
Våren är här och du kanske (precis som jag) matas med att det är en tid där ljuset återvänder så nu måste du VAKNA. Och vakna betyder långa att göra listor, stark FOMO, krav och…
17 mars 2026 · 10:00
Bekräftelse ses ofta som något dåligt. Att bekräftelsebehov ses som en svaghet eller osäkerhet. Men jag vill istället se det som att bekräftelse är det finaste vi kan ge någon.…
10 mars 2026 · 10:41
Prefrontala Cortex kan vara din bästa vän, om än en rätt neurotisk och jobbig vän som kan sabba genom att lägga över sina rädslor på dig och därmed hindra dig från det du…
3 mars 2026 · 17:18
För att fira den internationella kvinnodagen 8/3 så ville jag ägna ett avsnitt åt neurodiversitet hos kvinnor och flickor. För det finns absolut diskriminering i vården när det…
17 feb. 2026 · 14:46
I dagens avsnitt så pratar jag ännu mer om varför skitungar inte finns och anledningen till att "det bara hände" faktiskt är en fras som stämmer. Förstår du hjärnans funktion när…
10 feb. 2026 · 8:36
Tror du jag har ADHD/Autism, borde jag göra en utredning? Det är den absolut vanligaste frågan jag får som NDcoach. En fråga som kan variera i svar men alltid i samma grund,…
3 feb. 2026 · 44:06
I dagen avsnitt har jag äran att gästas av Josua Mannebäck. Josua delar med sig av att vara kallad "dampbarnet" som liten, tvivla på sin intelligens för att sedan hitta sig själv…
27 jan. 2026 · 13:09
I dagens avsnitt pratar vi om varför skitungar inte finns. Att kunna tolka beteenden som känns elaka, med flit eller trotsiga faktiskt är ett uttryck för något annat och skapa…
20 jan. 2026 · 27:43
Idag får ni lyssna till mitt möte med en grymt inspirerande 18 åringen Elina Gerdin, som gått från att få en ADHD diagnos i sena tonåren till att nu skriva sitt gymnasiearbete om…
13 jan. 2026 · 28:36
Varför kräsenhet ibland är något helt annat. I det här avsnittet dyker vi ner i ARFID – en ofta missförstådd ätstörning som handlar om mer än “kräsenhet”. Vi pratar om hur ARFID…
6 jan. 2026 · 11:13
Drömmer du om förändring 2026 men vet inte var du ska börja? I det här avsnittet pratar jag om varför stora, luddiga mål sällan leder till hållbar förändring – och hur små,…
30 dec. 2025 · 11:03
Jag har lite svårt för nyår. Pressen, förväntningarna. Jag har sen 11 år tillbaka bara haft ett nyårslöfte och det pratar jag om i den här podden, plus att jag delar med mig av…
23 dec. 2025 · 6:31
God Jul! En hälsning och en påminnelse om att fira julen på ditt sätt utifrån vem du är och vad du behöver. Det är du värd bara genom att finnas denna julhelg. Behöver du lite…
16 dec. 2025 · 19:23
Hur uttrycker man för familjen om ens behov inför julen? Hur undviker man kaoset vid paketöppningen och vad säger man till ett barn för att förbereda det inför en julafton med…
9 dec. 2025 · 11:48
I dagens avsnitt pratar jag om hur decembermörkret påverkar vår energi och motivation – och varför ljus är så viktigt för både hjärnan och vårt dopamin. Jag delar personliga…
2 dec. 2025 · 13:20
Dopamin – Mod, Trygghet och Vägen ur Destruktiva Mönster Japp det är vad avsnitten handlar om i sin helhet när vi i dagens avsnitt i decembers tema "dopamin" diskuterar varför…
25 nov. 2025 · 14:29
I det här avsnittet pratar jag om något som påverkar nästan allt i vår vardag – motivation, ork, fokus och förmågan att komma igång: dopamin. Särskilt för oss som är…
18 nov. 2025 · 7:00
Låt det här avsnittet vara ett du återkommer till. När du behöver pepp, vila, känna dig hörd och sedd. För du är tillräcklig!! Vill du prata? Hör av dig till…
18 nov. 2025 · 14:03
Upptäckte du att det inte kom något avsnitt förra veckan? I dagens avsnitt berättar jag varför. Att våga lyssna på kroppen och ens behov även när det är obekvämt och att skapa…
4 nov. 2025 · 21:29
Vad har jag för rättigheter till anpassningar på min arbetsplats? Jag är rädd att mitt barn ska få en stämpel om hon får en diagnos? Kan jag ha ADHD även om jag inte är så…
28 okt. 2025 · 16:53
Impostersyndrom är känslan av att vara en bluff – att dina framgångar inte är "riktiga", att du inte förtjänar det du har uppnått, och att det bara är en tidsfråga innan någon…
20 okt. 2025 · 27:10
Varför ligger du vaken klockan två på natten när du vet att du behöver sova? Varför snurrar tankarna, idéerna dyker upp, och hjärnan vägrar bara stänga av? I det här avsnittet…
14 okt. 2025 · 16:46
Har du någonsin känt att du kämpar mot dig själv? Att saker som "borde" vara enkla tar enormt mycket energi? Att alla produktivitetsappar och system i världen inte verkar funka…
7 okt. 2025 · 29:54
Har du någonsin mött ett barn som verkar "omöjligt", "trotsigt" eller som "gör det med flit"? Ett barn som kan samarbeta ena dagen, men kollapsar vid minsta lilla begäran nästa?…
30 sep. 2025 · 20:03
Jag skulle prata om anpassningar, jag fick anpassa mig till att en femåring ville vara med. Så här har ni nu ett avsnitt där jag Hillevi 10 år och Ines 5 år diskuterar våra…
23 sep. 2025 · 42:54
I detta avsnitt får vi träffa operasångerskan Susanna Stern för ett öppet samtal om att navigera livet som operasångerska i ett neurodiversivt hem. Susanna delar med sig av hur…
16 sep. 2025 · 17:32
I det här avsnittet pratar jag om pressen att alltid prestera 100% och hur svårt det är att ta emot komplimanger när man vet vad man tummar på... sin egen hälsa. Jag delar min…
9 sep. 2025 · 20:19
Har du någonsin känt att kritik träffar dig som en slägga i magen? Att ett "nej" kan förstöra hela din dag? I det här avsnittet pratar jag om RSD - Rejection Sensitive Dysphoria…
2 sep. 2025 · 17:38
I det här avsnittet delar Amanda sina tankar kring varför hon slutat använda ordet "superkraft" när hon pratar om ADHD. Med sin bakgrund som barnspecialistsjuksköterska och egen…
26 aug. 2025 · 25:03
Fina Hillevi! Jag må vara lite partisk då det är min egna dotter Hillevi som gästar, men hon är rätt cool den här ungen. När jag berättade om podden så ville hon vara med. " Jag…
19 aug. 2025 · 21:29
Avsnitt 2: " 4 nycklarna som låser upp din verktygslåda" I det här avsnittet delar Amanda sitt eget koncept - De 4 nycklarna - som är grunden för allt coachingarbete hon gör,…
12 aug. 2025 · 13:00
Avsnitt 1: "Varför det måste finnas ett enklare sätt - podden" Välkommen till allra första avsnittet av Ett Enklare Sätt! I det här premiäravsnittet berättar Amanda om resan från…
Lyssna i Podli-appen 🎧
Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
Din podd? Hämta Podli-märket till din sajt
