Anna Urbańska: Neuroplastyczność mózgu i układ nerwowy. Jak naprawdę zmienić życie? Well Be Stories

Dziś w rozmowie z Anną Urbańską sprawdzamy, jak działa regulacja układu nerwowego i dlaczego ma tak duże znaczenie, kiedy chcemy realnie zmienić swoje życie. Rozmawiamy o tym, czym jest neuroplastyczność mózgu, jak zmienić myślenie na pozytywne i jak zmienić swój mindset bez pustych haseł. Pojawia się też temat afirmacje — jak zacząć, jak stosować je skutecznie i kiedy mogą wspierać rozwój osobisty. Mówimy również o tym, od czego zacząć pracę nad sobą, jaką rolę odgrywa psychologia, motywacja i sposób myślenia oraz jak je zmienić, gdy blokują nas ograniczające przekonania i negatywne schematy. Poruszamy także temat, jak działa prawo przyciągania, jak opanować chaos w głowie i czy taka praca nad sobą jest dla każdego. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories.


W rozmowie poruszamy m.in.:
* dlaczego 90% naszych myśli dotyczy tego, czego nie chcemy?
* czym jest neuroplastyczność i jak ją wykorzystać do zmiany nawyków myślowych?
* jak przekonania dziedziczone z domu i z dzieciństwa blokują nas w dorosłym życiu?

 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE
Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*:
https://pomelo.com.pl/WellBeStudio

Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱
Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio

Nasz dzisiejszy gość:
Anna Urbańska — psycholog i specjalistka od regulacji układu nerwowego. W swojej pracy pomaga lepiej rozumieć emocje, napięcie i reakcje ciała, pokazując, jak wracać do większego spokoju i równowagi w codziennym życiu.
IG: https://www.instagram.com/omcreate_anna_urbanska/ 
Strona: https://omcreate.pl/ 

Bądźmy w kontakcie:
Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/
Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio
Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio
Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/

Prowadząca podcast:
Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/

#WellBeStories #podcast #rozmowy