首の痛みに隠れた心のサイン｜頑固さをゆるめ、変化を受け入れる内観瞑想 — 内なる癒し: 内側から外側への平和と自由

この動画では、首の痛みやこわばりを、心と身体のつながりという視点からやさしく見つめていきます。

首は、頭と身体をつなぐ場所です。
思考と感情、理性と行動、自分の意志と周囲からの期待が交差する場所とも言えます。

心身症の視点から見ると、首の不調は、頑固さ、柔軟性の不足、過度な責任感、大きなプレッシャー、変化への恐れ、理性と感情の衝突と関係していることがあります。

この内観では、首に意識を向けながら、
・私はどこで頑固になっているのか
・私は何にこだわりすぎているのか
・私はどんな責任を背負いすぎているのか
・私はどんな変化を恐れているのか
・理性では進むべきだと思っていても、感情では抵抗していることは何か

を静かに見つめていきます。

首の痛みや不調が続く場合、強い痛みがある場合、けがやしびれなどがある場合は、必ず医師など専門家にご相談ください。
本動画は心のセルフケアと内観練習を目的としたものであり、診断、治療、医療行為、効果の保証を目的とするものではありません。

より深く学びたい方はこちら：
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