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Die Biohacking-Praxis

Die Biohacking-Praxis

#209: 3 Studien: So helfen Kälte, Meditation, Musik und Hormone

Die Biohacking-Praxis · 13. Jan. 2026 · 39:19

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Unser Science-Format diesmal mit Bonus – nämlich vier spannenden Erkenntnissen aus der aktuellen Forschung. Es geht darum, wie Kälte gegen Schmerzen wirkt, Meditation den Stress reguliert, Musik hören das Demenz-Risiko senkt und wie Frauen mit bioidenten Hormonen geholfen werden kann.

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