פרק 18 - שיווי משקל: בין נפילה לתנועה

מה זה בכלל שיווי משקל? האם זו מיומנות נרכשת, תכונה מולדת — או שיחה יומיומית בין כשל לתיקון?

בפרק הזה אנחנו צוללים אל עומק האיזון:
🔹 איך עידו פורטל מגדיר שיווי משקל
🔹 שלושה עקרונות פרקטיים עם תרגולים פשוטים
🔹 איך לאמן איזון בלי להיות בקרקס

הכל מוגש בשפה יומיומית, דרך דוגמאות ברורות שאפשר ליישם ממש עכשיו — גם בבית.

💥 בסוף הפרק — אתגר קצר: 3 דקות ביום שיכולות לשנות את האופן שבו אתם נעים בעולם.

האזנה נעימה.
ניצן זהבי
@ma_shzaz