פרק 15 - מחברים איכות, מגוון ומורכבות בתוך תנועה

בפרק סולו ממוקד אני נכנס למסגרת I–I–I (Isolation → Integration → Improvisation) ולדרך שבה שומרים על היחס complexity : variety : quality לפי עידו פורטל.
מה עושים בפועל: בונים quality ב-Isolation, מעלים variety/complexity בצורה מדודה ב-Integration, ואז עובדים ב-guided/direct(ed) play (כלל אחד) כדי לא לאבד איכות באילתור.
דוגמה יישומית על הרצפה: “מעבר צידי על הידיים” + “קראב קידמי” — קודם כל אחת בנפרד, אחר כך רצף קצר, ולבסוף flow מונחה. נוגעים גם ב-Closed System Flow (CSF) ובשימוש ב-Squat כ“צומת” לרצף נקי.
אם ניסיתם-שתפו קליפ קצר ותייגו @ma_shzaz.