Ado fatigué : Mieux gérer son énergie pour apprendre sans s’épuiser

Hello,

Tu l’as sans doute remarqué : ton ado a des semaines de plus en plus chargées.

Et toi, tu te demandes comment va-t-il trouver l’énergie de travailler ses cours, de réviser, de faire ses devoirs sans finir sur les rotules ?

Au programme de cet épisode :

1 Une fatigue mentale invisible

2 Quels sont les risques si on ne change rien

3 Apprendre à gérer son énergie

4 Les mercredis et le week-end : la lutte

Bonne écoute !

J’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pression

En 5 semaines, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement.

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Liens et ressources mentionnées

• Episode sur les chronotypes : https://smartlink.ausha.co/hack-ta-methodo/matin-ou-soir-comprendre-le-rythme-de-ton-ado-pour-l-aider-a-mieux-apprendre

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Laurine

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