💡本集簡介
Lenore 分享她在課堂與個案諮詢中常聽見的現象：以為早已消化、不再影響自己的往事，其實只是換了方式潛伏在心裡，直到被相似情境觸動才浮現。
她以自己與母親的相處、以及過去在廣告圈聽到「我不喜歡你的案子」的刺痛感為例，說明這股不舒服如何一路追溯到原生家庭與自我價值。
她也分享如何運用阿卡西紀錄的覺察練習，在情緒被引動時先停下來，找到屬於自己的療癒與成熟方式。
💡本集必聽三個重點
「都過去了」常常只是一種自我安慰：未被真正消化的情緒，會用更安靜、不容易辨識的方式潛伏在內心，等待相似的情境或人把它重新喚醒。
覺察的功課，是在情緒被引動的當下就要拿出來用：Lenore 以媽媽的「我不喜歡」為例，說明同一句話為什麼某天突然特別刺痛，那是長期壓抑累積的結果，不是單一事件造成的。
不舒服的感受可以一路往回追溯：從人際否定，到求學階段的自尊受傷，再到原生家庭裡自我表達被壓抑的痛，阿卡西紀錄能幫助我們看懂這條線，並用理解取代反擊。
⏰節目時間軸
00:00 開場｜歡迎來到阿卡西紀錄與光的圖書館
00:28 本集主題：我們以為都過去了、都沒事了
01:44 舊事件沒有真的消失，只是換了方式潛伏在心裡
02:48 被激活的機制：新的人或事件，喚醒沉睡的舊感受
05:52 覺察功課：情緒被引動時要馬上拿出來用
06:17 個人經驗：跟父母很直接的溝通，卻可能忽略對方的狀態
07:19 為什麼媽媽同一句話，今天特別刺痛？
08:37 反思媽媽的成長背景，與代代相似的應對模式
09:48 轉向阿卡西紀錄：如何透過提問得到高維度的指引
12:00 這個模式也出現在工作裡：廣告圈「我不喜歡你的案子」的刺痛
13:08 追溯否定的重量：從人際、求學到原生家庭
14:31 靈魂層面的探索與自我表達的價值
14:55 如何回應不舒服：用覺察與療癒取代反擊
🔗 與我聯繫：
• 我要上課：
https://lenorechuang.com/akashic-beginner/#Register
• IG：
https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw
• 官網：
https://lenorechuang.com/
• Line@：
https://line.me/R/ti/p/@acj9181e
#阿卡西紀錄#覺察練習#原生家庭#情緒療癒#靈性成長
--
Hosting provided by
SoundOn 
