你以為過敏、疲勞、情緒差只是身體的「小毛病」嗎？其實這可能是「慢性發炎」的警訊！本集我們邀請到專業營養師Crystal，帶你用輕鬆的方式破解慢性發炎的迷思，告訴你如何靠飲食、生活習慣，真正撲滅體內的火，找回健康好心情！
本集重點搶先看：
急性發炎vs慢性發炎
什麼狀態是慢性發炎造成的
Crystal營養師的實用建議，讓你變身救火大隊
慢性發炎不用理？
怎麼吃可以滅掉這把火
如果你想知道：
自己有沒有慢性發炎？
平常怎麼吃、怎麼動才能打造「抗炎體質」？
有哪些簡單又有效的降發炎生活小撇步？
千萬別錯過這集！
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【本集來賓】
Crystal營養師
專長：臨床營養、慢性病飲食管理、健康生活規劃
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