#70 「自分を幸せにできるのは、自分だけ」― 私がこの言葉を戒めにする理由
「日々インサイト ~１万人インタビュアーが見つける飾らず生きるヒント~」 · 2026年10月5日 · 19:10
「日々インサイト ~１万人インタビュアーが見つける飾らず生きるヒント~」
「日々インサイト ~１万人インタビュアーが見つける飾らず生きるヒント~」 · 2026年10月5日 · 19:10
「自分を幸せにできるのは、自分だけ」
人生の中で大切にしているこの言葉ですが、私にとっては前向きなスローガンというよりも、どちらかというと「自分への戒め」に近い感覚があります。
10代・20代のころ、マイナス思考が強く「誰も自分を分かってくれない」と被害者意識に閉じこもりがちだった私。そして今でも、夫婦喧嘩をしたときなどにむくむくと顔を出す「相手のせいにしたくなる自分」。
なぜ私たちは、傷ついたときや困難にぶつかったとき、人や環境のせいにしたくなってしまうのでしょうか？
今回は、心理学の「自己奉仕バイアス」や「統制の所在地（ローカス・オブ・コントロール）」といった概念をヒントに、他責になってしまう心の仕組みと、自分の人生の主導権（ハンドル）を自分に取り戻すことの意味について掘り下げていきます。
#日々インサイト #心理学 #自己理解 #メンタルヘルス #マインドセット #ポッドキャスト
【番組へのメッセージ・ご感想】皆さんにとっての「人生の指針や戒めになっている言葉」や、今回の感想をぜひコメント欄や投稿フォームからお寄せください！
ぜひフォローして次回も一緒に考えていただけたら嬉しいです。 レビューや星評価もとても励みになります！
▼ ご意見・ご感想・お問い合わせはこちらから。
Email: hibiinsight@gmail.com
Google Form: https://forms.gle/q9gv9uG7LfmFcVXLA
▼ あわせて聴きたい関連エピソード
エピソード: 「日々インサイト ~１万人インタビュアーが見つける飾らず生きるヒント~」
