#54 大人のための『大ピンチずかん』― 失敗を笑いに変える心理学

失敗すると、つい落ち込んだり、自分を責めたりしてしまう。

そんな時、「これは大ピンチレベル80！」と考えるだけで、少し気持ちが楽になるかもしれません。

今回の「日々インサイト」は、子どもたちに大人気の絵本『大ピンチずかん』から学んだ、大人にも役立つ「失敗との付き合い方」についてのお話です。

なぜ私たちは小さな失敗を必要以上に深刻に感じてしまうのか？

エピソードでは、心理学の「自己距離化（Self-distancing）」や「ユーモア対処（Humor Coping）」の考え方も交えながら、失敗やハプニングを少し違う角度から眺めるヒントを探っていきます。

#日々インサイト  #ストレスマネジメント #リフレーミング #心理学 #マインドフルネネス #自己啓発 #自分軸 #ポッドキャスト

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▼ 参考文献・関連書籍

・『大ピンチずかん』 鈴木のりたけ 著

・『りんごかもしれない』 ヨシタケシンスケ 著

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