tillykke med fødselsdagen - og alle de følelser, der følger med

Fødselsdage kan være det største følelsesparadoks.

Måske genkender du følelsen af at have haft fødselsdag, og lige inden du skal sove, bliver ramt af nogle lidt skamfulde følelser. Skuffelse, sammenligning, overvældelse - selvom du egentlig har haft en god dag?

I dagens episode taler jeg om mit eget forhold til fødselsdage, og hvordan det har udviklet sig gennem tiden.
Jeg deler også nogle af de mest mindeværdige gaver, jeg har fået som barn - og så fortæller jeg, hvad jeg er begyndt at gøre hvert år, når jeg har fødselsdag.

Om du elsker eller hader fødselsdage, så håber jeg, du har lyst til at lytte med - og ved, at din fødselsdag ikke behøver være den gladeste dag på året.

Kærligst

/ Anne
følg med på instagram: @foelelsen

Følelsen er ikke terapi og erstatter ikke professionel hjælp. 

Mine afsnit er til refleksion - og nysgerrighed.

Hvis noget i dig fylder, gør ondt eller vækker noget uventet, så ræk ud til en psykolog, læge eller anden fagperson. 

Du behøver ikke stå alene.