#62 サプリって、そもそも必要？産業医に聞く健康との付き合い方

美容や健康のために、なんとなく飲んでいるサプリ。

でも、本当に自分に必要なものなのでしょうか。

グミサプリの話をきっかけに、過剰摂取のリスクや肝臓への負担、栄養不足の見極め方まで紹介。

サプリとの正しい距離感を考えます。