Чому ми зриваємось на близьких і як це змінити | Роман Мельниченко

У ефірі на RadioNV психолог Роман Мельниченко говорить про ненасильницьке спілкування у часи постійного стресу, виснаження та емоційної напруги. Чому нам дедалі важче спокійно говорити навіть із близькими людьми? Звідки береться агресія у коментарях, суперечках і повсякденному спілкуванні навіть між «своїми»? Чому конфлікти часто виникають не через боротьбу «хороших» і «поганих», а через зіткнення двох незадоволених потреб? Говоримо про те, як краще розуміти власні емоції, потреби та реакції, як доносити свої переживання без атаки на співрозмовника і як навчитися чути іншу людину без постійного захисту через гнів чи агресію.