Як подолати стрес та його наслідки? Досвід людини, що підкорила Еверест | Мельниченко, Поздній

Правила здорового глузду · 4 серп. 2024 р. · 45:19

Слухайте в застосунку Podli 🎧

Стежте за улюбленими подкастами, слухайте офлайн і в авто з CarPlay та Android Auto і завжди продовжуйте з того місця, де зупинилися. Спробуйте безплатно.

Тарас Поздній, засновник клубу "Кулуар", тренер альпіністів, сходжувач на Еверест, волонтер й психолог Роман Мельниченко на RadioNV про те, як походи в гори, перебування на природі, помірні фізичні навантаження можуть нам допомагати розвивати характер, добиватись цілей, а головне протидіяти стресу та його наслідкам. Також, говорили про післястресове зростання.