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聞く健康習慣 Hana博士の体調最高ラジオ
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▼今週のトピック
運動＝スポーツの呪縛 / 首都圏 vs 地方都市！意外と知らない運動格差 / 運動不足が引き起こす疾患の数々/ ○○する時間が長いと運動が台無しに？/ 彼氏との生活リズムが合わなすぎる問題
▼厚生労働省より「健康づくりのための身体活動・運動ガイド 2023」
https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/001171393.pdf
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https://forms.gle/CmPf8r8fXNHXqEc28
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▼林英恵X
https://x.com/HanaHayashi_DTE
▼西山直也X
https://x.com/nastynaoya
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