Poser ses limites avant un rendez-vous : l'exercice des 3 phrases | Extrait Ep. 2 Les codes des applis de rencontre

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Prenez une feuille et écrivez trois phrases que vous voulez pouvoir dire sans réfléchir : une sur votre rythme, une sur le premier rendez-vous, une sur une limite personnelle. Puis écrivez en dessous ce que vous ferez si la personne insiste. Le but n'est pas de vous préparer au pire, mais que le jour où vous serez troublé, séduit ou pris de court, vous n'ayez pas à inventer votre position : vous la connaîtrez déjà.

Extrait de l'épisode 2 de la série « Dompter les applis de rencontre » : Les codes que personne ne vous explique. L'épisode complet est disponible sur ce podcast.

Je suis Isabelle Doutrelon, coach divorce et séparation. Avec RESTORY, j'accompagne celles et ceux qui se reconstruisent après une séparation.

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