Waarom ben je zo streng voor jezelf? | Meditatie voor zelfcompassie

Heb je een stem in je hoofd die altijd kritisch is? Die zegt dat je het niet goed genoeg doet?

In deze geleide meditatie nodig ik je uit om die innerlijke criticus te ontmoeten… met zachtheid.

Niet om hem weg te duwen. Maar om er anders naar te leren kijken.

✨ Wat je kunt verwachten: • Minder zelfkritiek en innerlijke spanning • Meer zelfcompassie en begrip • Diepe ontspanning en veiligheid • Ruimte om jezelf te zijn, precies zoals je bent

Je leert dat deze stem er mag zijn… zonder dat hij je hoeft te sturen.

Deze meditatie helpt je om vriendelijker met jezelf om te gaan en rust te vinden in jezelf.

🌿 Geschikt voor beginners en gevorderden ⏱️ Duur: ±30 minuten

🎧 Luister zonder reclame: www.martincvis.nl

🧘‍♂️ Meer meditaties: https://martincvis01.podbean.com/

#meditatie #zelfkritiek #innerlijkekriticus #zelfcompassie #rustinjehoofd #loslaten