「心理諮商一定要每週一次嗎？」
「如果最近很忙，或突然不想去了，可以調整頻率嗎？」
第一次接觸心理諮商時，我們可能會有不少疑問：為什麼要固定時間？多久談一次比較適合？如果最近沒什麼好說的，還需要繼續去嗎？
這一集，我們邀請楊敦翔心理師，來跟大家聊聊在心理諮商中一個重要、卻不太常被討論的概念 —— 治療架構。
治療架構不只是固定時間與頻率，更是為了讓諮商能在一段相對安全、穩定的關係中持續進行。比起短時間內談很多事情，穩定、持續的諮商歷程，讓我們有機會將談話中的感受與發現，慢慢帶回生活裡整理。
而當我們開始覺得「不太想去諮商了」，這份感受也可能藏著值得探索的事情。與其急著做決定，不妨試著帶回諮商室，與心理師一起理解與討論背後的種種感受與糾結。
治療架構不只是約定，更是讓諮商過程中出現的各種感受，都有機會被好好看見與理解。
由
明心心理治療所製作播出
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