「我努力做到現在這個樣子，究竟是為了自己，還是為了得到父母的認同？」
「為什麼家人的情緒，總是這麼容易影響我？」
我們和家人的關係，往往比說出的更加複雜許多，而影響也是。
尤其在台灣的家庭成長裡，愛、責任、期待與成就，常常交織在一起，到底只是父母要的？為我好的？又是愛嗎？經常讓我們難以分辨：哪些是我的感受、我的選擇，哪些又其實承載了家人的期待？
們這一集，我們邀請吳柏昆心理師，從家族治療的角度，一起聊聊「自我分化」 —— 如何在與家人的關係裡，慢慢分辨自己的想法與感受，同時又不需要切斷與家人的連結。
從父母對孩子成績與工作的期待，到家族企業中的接班壓力，我們也談到那些不容易被說出口的家庭角色、家族秘密，以及一代一代被傳承的情緒與責任。
也許，當我們開始理解自己的家庭，嘗試看見那些過去沒有被說出口的故事，也是正在慢慢尋找一個屬於自己的位置。
如果你也曾在「成為自己」與「不讓家人失望」之間拉扯，也許這集能陪你重新想想：我想成為的自己，究竟是誰？
本集節目由
明心心理治療所製作播出
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