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Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen

Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen

Treinar uma hora depois do almoço atrapalha o desempenho na musculação?

Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen · 28 de set. de 2026 · 3:14

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Um ouvinte conta que só consegue treinar musculação às 14h, uma hora depois do almoço. Ele pergunta se essa rotina pode causar algum problema ou piorar o desempenho nos treinos.
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