Aquecimento antes da musculação ajuda a evitar lesões?

Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen · 10 de jul. de 2026 · 3:43

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Um ouvinte pergunta se realizar aquecimento, como uma caminhada ou ciclismo, é uma forma de evitar lesões antes da musculação. Ouça o comentário de Eduardo Rauen.
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