Suplementos são necessários para quem mantém rotina ativa aos 79 anos?

Um ouvinte de 79 anos conta que praticou futebol por décadas e mantém uma rotina de natação, musculação, alongamento e esteira. Ele pergunta se precisa tomar suplementos como proteína, magnésio e creatina após perder 14 quilos em uma dieta.
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