¿Leer 30 minutos al día podría ayudarnos a vivir más?

Un estudio de Yale que siguió a más de 3.600 adultos mayores de 50 años durante 12 años encontró que quienes leían libros tenían un 20% menor riesgo de morir y una ventaja de supervivencia cercana a 2 años, en comparación con quienes no leían.

En este episodio te cuento qué encontró realmente la ciencia, qué relación podría existir entre lectura, cerebro, salud cognitiva y longevidad, y cómo incorporar este hábito de forma simple a tu día.

🧠 Unos minutos de lectura pueden ser mucho más que entretenimiento.

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