初めての3日（72時間）断食レポート①｜40時間経過で体に起きた3つの変化

どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。

実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！

本日は、現在チャレンジ中の72時間断食について、スタートから40時間経過時点での体感をシェアします。

リアルに起きた３つの変化。

ぜひお聴きくださいね！

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