A influência do sono na recuperação muscular e queima de gordura

Rio em Forma, com Rafa Lund · 14 de ago. de 2026 · 5:26

0:005:26

Ouça na app Podli 🎧

Siga os seus podcasts favoritos, ouça offline e no carro com CarPlay e Android Auto, e continue sempre onde ficou. Experimente grátis.

Rafa Lunf fala sobre o sono, principalmente na influência para melhor desempenho na recuperação muscular e queima de gordura. Confira!
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

← Mitos e verdades sobre suar durante o treino Descanso entre exercícios →

Episódios: Rio em Forma, com Rafa Lund

PodliDescarrega a app gratuita do Podli

↓ App