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Rio em Forma, com Rafa Lund

Rio em Forma, com Rafa Lund

Dá pra compensar a semana sedentária com exercício só no fim de semana?

Rio em Forma, com Rafa Lund · 17 de dez. de 2025 · 5:51

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Ouvinte comenta que costuma ter dias úteis corridos e quase não consegue treinar. Por isso, Rafa Lund explixa se dá para treinar apenas no fim de semana. Confira!
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