Aeróbico: Fazer só um exercício ou mais de um que dê o mesmo resultado?

Rio em Forma, com Rafa Lund · 13 de ago. de 2025 · 6:12

0:006:12

Ouça na app Podli 🎧

Siga os seus podcasts favoritos, ouça offline e no carro com CarPlay e Android Auto, e continue sempre onde ficou. Experimente grátis.

Rafa Lund explica o que é melhor: focar em apenas um exercício de aeróbico ou fazer outros que dê o mesmo resultado.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

← Técnicas para se manter motivado quando se inicia uma… Musculação X Pilates →

Episódios: Rio em Forma, com Rafa Lund

PodliDescarrega a app gratuita do Podli

↓ App