Ser mamá sin dejarme al final | Ep. 50 Sepa la Madre

El rato que no le cuento a nadie… pero que muchas vivimos. 💭

Este episodio fue patrocinado por Suburbia, gracias por hacer posible este espacio tan necesario. 🤍

En este episodio abrimos una conversación necesaria sobre la maternidad más allá del discurso idealizado. 💭

En un mes donde se celebra a las madres desde el amor, también vale la pena hablar de lo que pocas veces se nombra: la carga mental, la culpa, el desgaste emocional y la dificultad de seguir habitando nuestra identidad más allá del rol materno. 🌷

A partir de una charla honesta, reflexionamos sobre el peso de las expectativas, la importancia del autocuidado, la culpa de tomar tiempo para una misma y cómo recuperar espacios personales sin sentir que estamos fallando. 🤍

Un episodio que cuestiona la idea de la “mamá que puede con todo” y propone una maternidad más consciente, más humana y también más compasiva con nosotras mismas. ✨

⏱️ MARCAS DE TIEMPO

00:00 – Introducción + una sorpresa al final 🎁

01:27 – Imagen, autoestima y cómo nos percibimos después de maternar 💄

03:41 – La importancia de hacer pausas y recuperar espacios propios ☕

05:21 – Volver a reconocerte fuera del rol materno 🪞

10:01 – La culpa asociada al tiempo personal ⏳

15:29 – Autoexigencia y juicio interno en la maternidad ⚖️

24:00 – Rituales cotidianos como formas de regulación emocional 🛁

35:26 – Intereses personales y espacios de disfrute individual 💌

43:28 – Duelo, identidad y lo que cambia después de maternar 🫂

52:16 – Lo que la maternidad también transforma y exige 💭

54:35 – Priorizarte sin culpa ✨

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