Duyguların Somatik Karşılığı- Omuzdaki Yükleri Bırakmak (S4B3)

Bu bölümde duyguların bedendeki fiziksel yansımalarını, pelvik taban ve trapezius kaslarının strese verdiği mekanik yanıtları konuşuyoruz. Psikiyatrist Elvin Semrad'ın "Bedenin Duygu Turu" (Affect Tour of the Body) yaklaşımıyla tanışıp, bedensel savunma hattımızı savaşarak değil, güvenle nasıl eritebileceğimizi öğreniyoruz. "Bırak ve Yumuşa" (Drop & Soften) pratiği bu süreçte sinir sistemimize nasıl rehberlik eder?

Bu bölümde: Duyguların fiziksel yansımaları · Trapezius kası ve stres · · Otonom sinir sistemi · Elvin Semrad · Bedenin Duygu Turu · Somatik takip · Drop & Soften pratiği

Instagram: @fizyoterapistpinar

Arizona Moon by ⁠Blue Dot Sessions