飲食與減重始永遠都是熱門話題之一
今天的主題是破解各種流行飲食法！！
其實要瘦身的長久之計就是要均衡
好好生活、吃飯、運動比在那邊xx減肥法、xx斷食法
都還得有效果！！（已經講兩百遍了還是有人不信 ）
02:19 醫療靈媒飲食法（MM飲食法）的質疑
09:50 飲食限制與焦慮循環
11:55 劉亦菲的「五日斷食法」
15:47 肉菜飯飲食法的疑慮
24:22 戒蛋飲食會瘦嗎？
25:22 ChatGPT可以取代營養師？
28:27 全汁液飲食法
31:56 168斷食法
35:13 飲食與身體的反思
追蹤我的 Instagram↘
https://www.instagram.com/chiayun_dietitian/
訂閱我的 YouTube↘
https://reurl.cc/o8Avyq
--
Hosting provided by
SoundOn 
