我是一個很愛運動的營養師
但其實小時候我不愛吃東西、腸胃超差導致我一直吃不胖
自從國小開始接觸運動
這個過程我漸漸養成了堅持、充滿挑戰的精神
如果今天妳覺得妳很廢 不妨試試看開始運動吧！
03:18 從焦慮到運動狂：內心的轉變歷程
07:13 運動帶來的改變與自我挑戰
08:30 接觸 CrossFit 及三鐵的契機
16:30 其他運動的體驗
17:44 運動的高壓帶來的成就感
20:47 受傷是取決於怎麼使用身體
24:50 運動的刻板印象
27:23 女生也可以有很多運動選擇
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