跨世代的溝通往往充滿著誤會和碰撞，媽媽總覺得就是該這Yong!小孩不懂到底是怎Young!親子關係，世代不同看法，在這風口浪尖如何跨越代溝比較好？知名主播沈春華特地邀請了一位Ｚ世代的年輕人，這中間又會有什麼樣的交鋒呢？ -- Hosting provided by SoundOn
2026年10月7日 · 46:29
總是上緊發條的楊千霈，膝蓋手術之後，不到十二小時，就又投入外景錄影。她說，自己一直是個「拼命三娘」，凡事都希望做到最好，但當身體開始發出警訊，她也終於明白：再堅強的人，都有需要休息、需要求助的時候。 離開八年多的婚姻、成為兩個女兒的單親媽媽之後，她面對工作、愛情、孩子，甚至父母老去，也有了完全不同的體會。…
2026年9月24日 · 50:56
一個人在意識清楚時，有權決定自己的財產怎麼用、要留給誰。 可是，當老化與失智慢慢靠近，事情就變得複雜。 他簽下文件的那一刻，真的明白自己做了什麼嗎？這個決定出於自己的意願，還是受到別人影響？ 這些問題，考驗法律，也考驗一家人如何面對信任、照顧與財產的界線。…
2026年9月16日 · 51:16
人老了，就只能慢慢過日子嗎？ 最資深的廣播人、被稱為「民歌之母」的陶曉清老師，從十七、八歲進入廣播，一路做到八十歲。她走過乳癌、髖關節手術，也陪伴失智多年的另一半亮軒老師馬國光；她承認自己會老、會累、會害怕，也願意拿柺杖、坐輪椅，卻依然看戲、看展、旅行、跳舞、寫作、上課，甚至玩手機遊戲玩到勝負欲都來了！ 她把這樣的人生，形容成五個字——「興沖沖地活」。…
2026年9月9日 · 46:49
人生走到下半場，還剩下什麼是我們真正想抓住的？ 掌聲會淡、體力會變，甚至有一天，走在街上可能不再人人都認得你。可是黃仲崑似乎看得很開。 「山自然，水自由，人就自在。」 出道45年，從當年紅遍大街小巷的歌手、演員，到現在拿著敬老卡、和太太Lulu一起做Podcast、拍短影音，他談起歲月，沒有太多不甘心，反而一直掛在嘴邊的是兩個字——自在。…
2026年9月1日 · 15:35
一趟旅行，我們帶走的是照片與回憶，但有沒有可能，也在不經意之間留下了不該留下的痕跡？ 最近藝人五熊因涉嫌在日本奈良藥師寺國寶「佛足石」潑灑含有甘油成分的液體，再度入境日本時遭警方逮捕，引發不少討論。 但這起事件值得我們思考的，不只是「怎麼會做這種事」，而是當我們走進古蹟、宗教場所與文化資產時，有多少自以為「沒什麼」的小動作，其實可能造成無法回復的傷害？…
2026年8月26日 · 47:24
在德國待了22年，還成為亞洲第一位獲得終身聘用資格的指揮家，衛武營國家藝術中心藝術總監簡文彬，為什麼還要回台灣？ 那是多少音樂家夢寐以求的位置，他最後卻選擇離開熟悉的歐洲舞台，回到台灣，接下當時還曾被戲稱可能成為「蚊子館」的衛武營藝術總監一職。 面對一年25萬人次的目標，他只回了一句： 「25萬就25萬，我跟你拚！」…
2026年8月18日 · 29:26
三個月前，我們帶著期待，也帶著一點忐忑，開始了 YouTube 節目《發生沈麼事》。 現在我們決定把Y T和Podcast合併，新的節目名稱就叫做「發生沈麼事？老大 不小2.0」 對沈姐來說，是重新回到鏡頭前、走進新媒體；對 Ambie 來說，則是從麥克風後面，真正走到鏡頭前。 第一季來到最後一集，這次我們不訪問別人，換我們自己接受訪問！…
2026年8月11日 · 25:46
把台灣辦桌搬到雪梨、熊本、紐約，聽起來很熱血，但真正開始執行才發現——夢想很豐滿，現實真的很骨感！ 繼上一集專訪《請世界吃桌》製作人之後，這一集我們邀請到節目導演 許志成，從導演的視角，帶我們走進鏡頭背後。 實境節目沒有劇本，每一個場景更只有一次機會。主持人下一秒會做什麼？現場會發生什麼突發狀況？政府規定會不會臨時改變？全部沒有人知道。…
2026年8月4日 · 28:00
《請世界吃桌》播出之後，亮眼的收視、熱烈的討論，以及一支支引發迴響的短影音，終於讓這群一路咬牙撐過來的電視人，可以稍微鬆一口氣。 但觀眾在鏡頭前看到的感動，背後究竟付出了多少代價？ 這一集，我們再度邀請《請世界吃桌》總製作人崔長華，和我們一起回顧這場把台灣辦桌文化搬上世界地標的「不可能任務」。…
2026年7月28日 · 43:58
有流量，就代表有品牌嗎？ 有名氣，就等於有影響力嗎？ 在人人都能使用 AI、人人都能經營自媒體的時代，想被看見似乎比過去容易，但要讓別人真正記住你、信任你，甚至願意長期追隨你，恐怕沒有想像中簡單。 這一集，我們邀請到擁有超過四十年廣告創意、品牌管理與策略企劃經驗的黃文博老師，從新書《真相大白》出發，和沈姐姐、AMBIE…
2026年7月21日 · 57:56
這一集「老大不小」非常的特別，因為沈春華（沈姐姐）專訪了知名的經濟學者，也是「遠見天下」的創辦人高希均教授。 兩位「老大」的深度分享，讓「不小」Ambie非常讚嘆。 本集談的不只是成功，而是一位長者用九十年歲月，親自實踐的自律、誠信、分享與和平。…
2026年7月14日 · 27:44
沈姐親自分享自己差點開上高速公路前的驚魂記，從發現胎壓異常、緊急尋找修車廠，到一根鐵釘改變了一整天的行程，也提醒我們：有時候，一個正確的決定，真的可能避免一場更大的意外。 除了聊聊補胎到底該「外補」還是「內補」，我們也延伸討論了高速公路行車安全，包含出發前必做的檢查、爆胎、拋錨、煞車失靈、遇到掉落物該怎麼辦，以及面對危險駕駛時，如何保護自己與家人的安全。…
2026年7月7日 · 22:35
我們活在一個最容易聯絡彼此的時代。 LINE、貼圖、語音、Email，甚至 AI，都讓我們可以更快把話傳出去。可是，當溝通變得越來越方便，我們是不是真的更會表達了？還是反而越來越害怕真正面對一個人？ 這一集沈姐和 Ambie 想聊的，不只是「聊天」這件事，而是人與人之間最重要的能力：建立連結。…
2026年6月30日 · 32:42
現在的台灣，好像不聊股票，就有點跟不上時代。 朋友見面會問：「你有買台積電嗎？」 同事聊天會說：「你 ETF 買哪一檔？」 甚至連二十幾歲的年輕人、大學生，也開始開證券戶、買零股、研究股市。 以前我們說，努力工作、慢慢存錢，是一種安全感。 可是現在很多人反而覺得：如果不投資，好像才沒有安全感。…
2026年6月23日 · 32:36
朋友很多，為什麼有時候還是覺得孤單？ 朋友，是人生裡很重要的陪伴。 但不是每一段友誼，都會讓我們變得更快樂、更自在。 在社群媒體讓人與人看似更靠近的時代，我們有更多聯絡方式，也有更多朋友名單；可是，真正能交心、能理解你、能讓你安心做自己的人，卻未必因此變多。 有些關係，表面熱絡，實際上卻充滿比較、消耗、壓力與不舒服。…
2026年6月15日 · 30:11
你有沒有發現，台灣的交通規則這幾年一直在改？以前考駕照時學過的觀念，現在可能已經不完全一樣了：酒駕罰則變重，行人路權更受重視，高齡駕駛換照制度也已更新。 這一集，我們從大家熟悉的日常交通情境聊起，也談到近年引發社會關注的重大車禍事件。交通安全不只是罰多少錢、規則怎麼改，更關係到每一個家庭能不能平安等到親人回家。…
2026年6月9日 · 24:45
上一集，我們從全球暖化聊到中醫養生，談身體如何順應季節、調整生活節奏。 而這一集，我們把視角轉向西醫，從熱傷害、熱衰竭、熱中暑，到心血管負擔、睡眠失調、冰飲與高糖飲料的影響，一起重新認識「夏天最容易被忽略的健康警訊」。 很多人以為夏天最可怕的是曬黑、流汗，或者只是「中暑一下」。…
2026年6月2日 · 20:28
今年的夏天，你有沒有一種感覺—— 這已經不是記憶中的夏天了。 走出門，像被熱浪迎面撲上；原本屬於七、八月的高溫，似乎越來越早報到，而極端氣候，也正悄悄改變著我們的生活節奏。 這一集我們從最近全球頻頻創下紀錄的熱浪談起，從台灣的酷暑，到法國、義大利、西班牙接連出現的高溫警報，一起思考：當世界越來越熱，我們該如何照顧自己的身體？…
2026年5月26日 · 22:04
以前的人進入職場，總覺得有一條很清楚的路：努力升遷、帶團隊、當主管！彷彿頭銜越高，人生就越完整。 但現在，越來越多年輕人不想當主管！ 這是沒有企圖心？還是，他們其實比上一代更早開始思考：什麼才是他們想追求的人生？ 這一集我們談到全球職場正在發生的改變： 從 Z…
2026年5月19日 · 20:19
當「幸福」變成排行榜上的數字， 我們卻開始懷疑—— 那些數據，真的等於我們每天的感受嗎？ 有人說，台灣是全球「最不痛苦」的地方—— 低失業率、經濟成長、半導體產業撐起全球供應鏈。 但另一方面，許多人卻依然焦慮、迷惘，甚至對未來感到不安。 到底問題出在哪裡？ 這一集，我們一起走進兩種不同的幸福觀： 北歐的幸福，來自穩定而強大的制度；…
2026年5月12日 · 37:42
當京劇不再只是你印象中的水袖、鑼鼓與高亢唱腔， 而是遇見了《阿依達》這樣橫跨東西方的愛情故事，一場屬於傳統與當代的對話，也悄悄開始了。 這一集我們邀請到辜公亮文教基金會執行長——辜懷群， 帶我們走進一個你可能以為很遙遠，其實正努力靠近年輕世代的戲曲世界。 從「唱一句話為什麼要唱那麼久？」， 到「原來京劇也能改編《阿依達》？」，…
2026年5月5日 · 31:04
在台北，有一條不算太長、卻承載無數記憶的夜市——寧夏夜市。 我們習慣在人群之中穿梭，邊走邊吃， 在油煙、吆喝聲與燈光交錯之間， 拼湊出屬於台灣的味道。 但如果有一天—— 這些熟悉的小吃，被一一端上桌，成為一道道精心安排的「宴席」，那會是什麼樣的體驗？ 這一集，我們帶你走進一場很不一樣的同學會～一桌「千歲宴」。 從蚵仔煎、滷肉飯，到蒸餃、古早味蛋糕，…
2026年4月29日 · 18:05
在選擇越來越多的時代，我們常以為「人生下半場」意味著放慢腳步、逐漸退場；但或許，真正的轉變，是從那一刻開始——你願意為自己，再走一段全新的路。 這一集，我們從一場在松菸倉庫裡的熟齡 Disco 舞會出發。舞池裡，不再是年輕人的專利，而是一群 50、60，甚至 70 歲的女性，在音樂中重新找回身體的節奏，也找回內心的自由。…
2026年4月22日 · 21:26
在科技飛快向前的時代，有時候，真正讓人停下腳步的，不是突破，而是「克制」。 這一集，我們從一則引發全球討論的消息談起——Anthropic 宣稱，一項更進階的AI技術，因為「太強、也可能太危險」，暫時不對外全面開放。 當科技公司不再只比誰跑得更快，而是開始選擇「踩煞車」，這背後，究竟代表了什麼訊號？…
2026年4月16日 · 28:41
在這個人人都可以開口說話的時代， 我們卻開始思考—— 當聲音不再只是聲音，而是被看見的存在， 那會是什麼樣的轉變？ 從《老大不小，你到底要怎Young？》出發， 我們一路用聲音記錄世代之間的對話、選擇與掙扎。 而現在，我們籌劃跨出Podcast，和影像世界YT同時存在！ 這一集，不只是一次轉型的宣告， 更是一場關於「創作、產業與自我」的誠實對話。…
2026年4月7日 · 34:32
在選擇變多的時代，我們以為人生會更自由，卻也更常感到不安。 這一集，我們把鏡頭轉向Z世代的女性—— 她們更敢離開既定的軌道，也更誠實面對自己的渴望。 但當「穩定」不再是唯一答案，當人生沒有標準路徑，選擇，反而成了一種重量。 沈姐這一次邀請到兩位Z世代女性—— 從師大走向媒體、公關到國際NGO的 Cynthia， 以及正在探索自媒體與人生方向的…
2026年3月31日 · 42:39
在這個什麼都講求效率的時代，我們越來越常聽見「心理健康」這四個字，卻未必真正明白，當一個人撐不住的時候，究竟能被誰接住。 很多人以為，走進身心科，就是看醫師、拿藥、做諮商；但其實，在醫療現場裡，還有一個很重要、卻常被忽略的角色——社工師。他們不只陪伴個案面對情緒，更走進關係、家庭與生活的現場，看見那些回到家之後，仍然持續發生的壓力與傷口。…
2026年3月17日 · 35:03
這一集我們邀請到一位非常特別的來賓——黑幼龍老師。 對沈姐來說，他不只是溝通大師與暢銷書作家，更是一位多年來亦師亦友的老朋友。 他更是把卡內基訓練帶進華人社會，影響了無數人對溝通與人生的理解。 今年已經 86歲的黑老師，依然持續演講、寫作、分享人生經驗。 在這場訪談裡，我們談到了三件重要的事。 首先，是 人生的下半場。…
2026年3月10日 · 35:08
有些事，年輕時總以為離自己很遠。 比如遺產、繼承、法律，還有海外資產。 但其實，它們可能早就進入我們的生活。 也許你曾在國外留學、開過銀行帳戶； 也許你買過美股、持有虛擬貨幣，或有海外平台收入。 這些你以為只是人生經歷的一部分，從法律上來看，都可能算是海外資產。 問題從來不只是有沒有很多錢，…
2026年3月3日 · 38:12
有些味道，是從巷口傳出來的。 有些畫面，是從紅白塑膠椅開始的。 那是一整排圓桌，是熱騰騰的湯，是總舖師在鐵鍋前翻炒的身影， 那是台灣人記憶裡的「辦桌」。 但如果有一天—— 這些畫面，不在廟埕、不在鄉鎮空地， 而是在雪梨歌劇院前、在熊本古城旁、在紐約時代廣場的霓虹燈下呢？ 這一集，我們邀請到金鐘製作人崔長華。 她做了一件讓人大跌眼鏡的創舉——…
2026年2月24日 · 29:00
當燈光落下、音樂響起，冰面像一面誠實的鏡子——所有的猶豫、恐懼、信任與勇氣，都無所遁形。 今年開年，一場 2026 米蘭冬奧的雙人花式滑冰比賽，讓人久久不能平靜。 日本組合三浦璃來與木原龍一，在短曲落後第五名的情況下，於長曲全力一搏，近乎完美的技巧加上藝術性的自在流暢，最終逆轉奪金。…
2026年2月10日 · 25:46
**過年快到了，你有多久沒有好好聽一個成語的故事了？** 春節的腳步越來越近，熱鬧的團圓氣氛，也提醒著我們——新的一年，又要開始了。 這一集，我們陪你一起回到文字背後的世界，聊聊那些「天天在用，卻未必真正懂」的馬年成語。 從「千里馬與伯樂」，談努力與機會； 從「塞翁失馬」，聊人生的起伏與轉彎； 從「指鹿為馬」，看權力與人性；…
2026年2月3日 · 29:52
越來越多人選擇單身，或成為不生小孩的頂客族。 很多人心裡其實都有一句話：「我沒有孩子，財產應該比較好處理吧？」 但從法律實務來看，答案往往剛好相反。 沒有立遺囑的單身者， 沒有子女的夫妻， 甚至是早已分家的兄弟姊妹—— 在你身後，都可能因為一筆財產，變成彼此最陌生、也最容易產生衝突的人。…
2026年1月27日 · 38:05
為什麼明明想把話說好，最後卻常常「有溝沒有通」？ 這一集，沈姐用她多年主持與觀察，把溝通裡最常踩到的坑，整理成三個盲區： 你以為你在溝通，其實你只是把情緒丟出去； 你以為你有在聽，其實你只是在等自己說； 你以為角色能讓話更有份量，卻反而讓關係更難靠近。 老大和不小從職場聊到朋友、從家庭聊回自己—— 那些常常只差一句話，關係卻突然卡住的時刻。…
2026年1月20日 · 36:39
這一集，我們跟著沈姐搭上花東觀光列車 「山嵐號」，從花蓮一路到台東池上，用三個半小時把自己慢慢放進縱谷的山影、稻浪與霧氣裡。車廂像客廳、餐盒精緻，窗外風景像一場流動的電影。 七星潭的寂寞沙灘、大坡池台下稀少的觀眾，還有那位全心投入吹奏的女薩克斯風樂手——讓人享受，也忍不住心疼。 旅行有時不是為了到達，而是為了重新理解：我們到底在追什麼？…
2026年1月13日 · 28:18
每天早上那一杯咖啡，你以為只是提神。 但我們這集聊著聊著才發現——它其實是台灣人的日常，也是驚人的黑金經濟。 這一集《老大不小 妳到底要怎Young？！》，沈姐先丟出一個讓人瞬間清醒的數字： 台灣一年喝掉 42.4 億杯咖啡，平均每人一年約 177～180 杯。…
2026年1月6日 · 33:50
***新的一年開始了，我們最常說的話是「新年新希望」—— 但更常發生的結果是，一月熱血、二月懷疑、三月假裝沒這回事。 這一集《老大不小 妳到底要怎Young？！》，沈姐和 Ambie 先「自首」：目標會拖延、也會破功；而 Ambie 更坦白，自己最怕的是，一講出自己的目標，就被打臉。 於是老大和不小決定，別再談那些「高大上」卻空泛的宣言。…
2025年12月30日 · 24:16
有些人生的轉彎，不是因為成功， 而是因為失去。 上一集，我們聽見賴珩佳遠嫁印尼二十多年的故事—— 從格格不入、幾度想逃離，到學會語言、融入文化， 一步步在異鄉站穩腳步，成為印尼當地的女性企業家。 而這一集，故事走得更深。 因為她必須面對一個，任何人都無法準備好的時刻—— 母親的驟然離世。…
2025年12月23日 · 29:30
有些人生，是從一個看似浪漫的選擇開始， 卻在落地之後，才真正看見現實的重量。 這一集沈姐和Ambie邀請到一位非常特別的來賓——賴珩佳女士。 她是《印尼現在進行式》與《人間最美的相遇：寫給母親的深情書》的作者，也是遠嫁印尼二十三年的企業家、現任國際觀光飯店董事長。 從北一女、台大，到紐約留學；從以為「一年試試看」，到一待就是二十三年——…
2025年12月16日 · 30:22
幸福，曾經是一條看得見的路。 努力、穩定、按部就班，就會抵達。 但現在，好像不是這樣了。 當穩定變得稀缺，當不確定成為日常，我們的幸福感，究竟卡在哪裡？ 老一代，在變動中學著放下控制； 年輕一代，在不確定裡長大，最害怕的不是失敗，而是選錯方向。 那些說不出口的焦慮—— 「我是不是還不夠好？」「我這樣，算幸福嗎？」 這不是一集教你怎麼成功的節目，…
2025年12月9日 · 29:49
你有沒有發現，長大之後的旅行，常常變成「打卡清單」？ 池上＝金城武樹、墾丁＝大街、嘉義＝雞肉飯…… 我們走過很多「景點」，卻很少真正走進一個地方的「生活」。 這一集，沈姐和 Ambie 想跟你一起把國旅的問題，換一個角度看。 與其一直嘆「國旅好貴」「CP…
2025年12月2日 · 31:24
你有沒有發現，這幾年一說到「國旅」，嘆氣聲特別多？ 有人上網寫：「花六千住台灣老飯店，不如飛日本住新飯店。」 也有人算過帳：四天三夜的台灣行程，竟然跟飛東京、京都差不多價錢！ 本來旅行應該是讓心情放鬆、讓生活充電，但當你還沒開始享受風景，就擔心是否會踩雷，那可就很掃興了。 觀光署公布「出境人數大幅超過入境」的觀光逆差，我們一起問一個核心問題——…
2025年11月25日 · 23:45
有些旅程，走之前以為只是觀光； 走完之後才發現，它悄悄拉開了生命的另一扇門。 這一趟，沈姐受「中華人間佛教聯合總會」邀請， 與來自教育界、宗教界、各界的貴賓的代表團一同踏上羅馬， 近距離聆聽新任教宗──良十四的公開演講。 他並非遠在雲端、也不是神聖到不可接近的人影， 反而帶著一種「你可以靠近」的溫暖——…
2025年11月18日 · 28:53
有沒有發現，跟同事開會都能心平氣和， 一回到家，只是想多問一句：「你最近還好嗎？」 卻可以演變成一場「全家總動員」的情緒風暴。 父母說：「我是為你好。」 子女心裡想：「那我的感受有誰在乎？」 上一代強調「責任與犧牲」、這一代追求「自我實現與界線」， 於是~大人覺得孩子「不懂感恩」，孩子覺得父母「不懂尊重」。 有些話，不說會內傷，說了又會後悔——…
2025年11月11日 · 27:21
有時候，生活最有趣的部分， 往往就藏在那些「不小心」裡。 那天，沈姐為了趕錄影，左翻右找── 結果發現自己最愛的兩雙襪子，各少一隻。 她乾脆一腳粉、一腳白就出門， 在電梯門關上的那一刻，腦中閃過兩個字：「容錯」。 原來，人生的錯誤，不一定是尷尬。 有時候，它是一種幽默，也是一種自由。 在這集節目裡，沈姐與 Ambie 從「襪子事件」聊到「人生失誤」，…
2025年11月4日 · 18:23
有人說：「鹽，只是調味料。」 但真正懂吃的人都知道——一撮鹽，就能決定一道菜的靈魂。 從高級牛排旁的三種鹽，到甜點師最後灑上的那一撮鹽之花， 鹽，看似平凡，卻是連結味覺與文化的結晶。 這一集，沈姐姐與 Ambie 要帶妳從餐桌聊到文化、從海風聊到健康， 揭開那些「鹹」得有詩意的秘密—— 為什麼法國人把鹽當藝術？日本人用鹽祈福？…
2025年10月28日 · 31:42
在國慶的夜空裡，光影閃耀、旋律流動—— 沈春華和陳亞蘭化身「IP公仔」，聲音穿越時光， 帶領觀眾一同回顧台灣電視60年的榮光與感動。 從《包青天》《我愛紅娘》到《犀利人妻》， 那些陪伴我們成長的節目，化作一幕幕光雕投影，照亮了屬於每個世代的記憶。 這一集，沈姐姐不只聊幕後花絮， 還首度在節目中清唱那首為光雕展錄製的原創歌曲——…
2025年10月21日 · 34:56
您知道，每年全台有大約十七萬通的家暴通報電話嗎？如何為這些求救的聲音找到出路？ 「老大」沈姐姐和「不小」Ambie如何看待親密關係裡的暴力衝突呢？ 為何Z世代的Ambie說，暴力只有零次和無數次？ 很多人曾以為愛能改變一切。 但當枕邊人舉起拳頭揮向你時 這下才明白，「離開」有時比「留下」更需要勇氣。…
2025年10月14日 · 29:56
有人說「時間留不住青春」， 但對越來越多的大齡女子來說，保持年輕不是對抗歲月，而是一種自律和選擇。 從「沈姐姐」到「紅娘」再到資深「主播」，「老大」主持人沈春華歷經40年鏡頭下的考驗，早就過了「60而麗」，為何大家都認為不論是體態還是外貌，她看起來比實際年齡年輕？ 連「不小」的Ambie都忍不住想一探究竟！…
2025年10月7日 · 27:37
一場由法國網紅「酷」自製、砸下五百萬台幣打造的中文競賽節目《中文怪物》，讓主播沈春華意外化身「決賽魔王」—— 第一集推出，短短三天點閱破 250 萬，掀起傳統媒體與新媒體之間的世代競爭！ 這一集，我們邀請金鐘獎資深製作人 崔長華，與兩位主持人——也是資深電視人沈姐姐與…
2025年9月30日 · 34:03
家庭，本該是最溫暖的避風港，卻可能因為暴力或疾病、經濟弱勢…而成為最危險的所在。 在台灣，有些高齡父母長年獨自照顧精神疾病的子女，生活像走在鋼索上──既沉重，又充滿威脅。 這一次，我們與衛福部合作，邀請兩位重量級的社工專家，一起深入探討真實案例：九旬父親老張，與他精神疾病兒子阿義的困境。 來賓介紹 • 劉淑瓊教授｜國立臺灣大學社會工作學系 •…
2025年9月23日 · 28:04
家裡總有一些東西，明明三年、五年都沒用過，卻怎麼樣都捨不得丟？ 它們不只是佔空間，更是卡在我們的心裡。 這一集，我們要聊聊「斷捨離」——從物品開始練習放手，看看熟齡族群與年輕族群各自最難割捨的是什麼，「減法生活」為何說來容易，做來難？ 整理雜物，也是在整理自己的「心」！ 老大沈姐姐和不小Ambie，為大家整理了斷捨離的兩個提醒和三大方法： 本集亮點 •…
2025年9月16日 · 35:01
沒錯，沈姐姐剛從韓國回來！上一次她造訪這座韓國的首都，當時還叫做「漢城」。 這一集，我們不只談藝術展，而是透過她的旅程，從「老大」的眼睛去看首爾在這些年裡的變化：從英文能力到交通挑戰，從消費型態到古今穿越，甚至是舌尖上的美味與「星空圖書館」的旅人體驗，帶你感受韓國的「現在進行式」。 本集亮點 世代視角對看：30…
2025年9月9日 · 48:19
「女人要為自己而活」這句話，聽起來瀟灑，但在現實中卻往往伴隨責任與矛盾。 當妳既是母親、是妻子、是女兒，還是朋友、同事……角色一刻不得閒，就是「忘了我是誰」？ 這一集，我們邀請到特別來賓——前新聞主播、電視台節目部經理，如今華麗轉身成為心理諮商師的靳秀麗。…
2025年9月2日 · 35:25
生成式AI 可以做的事情越來越多，已經成了很多人生活/工作的好夥伴！ 從寫稿、整合資料，到情感諮詢、陪伴對話，甚至連夢境、親子衝突都有人交給 ChatGPT 來分析。這樣的依賴，究竟反映了什麼世代的需求？ 這一集，老大「沈姐姐」與不小「Ambie」，要來聊聊 AI 帶來的震撼與矛盾：…
2025年8月26日 · 23:34
當兒女長大成人，與父母之間的關係真的就會輕鬆許多嗎？ 其實，許多矛盾與衝突，常常在「成年後」才真正開始呢！ 這一集，我們要來聊聊 父母與成年子女之間最容易發生爭執的四個層面： 要不要繼續同住？ 要不要給孝親費？ 如果父母不喜歡兒女的交往對象，該怎麼辦？ 職涯的選擇，是照父母的期待還是勇敢追求自己的夢想？…
2025年8月19日 · 31:52
當醫師診斷成真的那一刻，「失智症」不再只是心中的疑慮，而是要面對的現實。 當事人如何建立健康心態延緩症狀？ 家人如何承受長久的照顧壓力？ 這一集《老大不小 妳到底要怎Young？！》，主持人沈春華與 Ambie 再次邀請 榮總一般神經內科前主任、失智症研究專家劉秀枝醫師，帶我們進一步探討——…
2025年8月12日 · 33:15
當你忘記家中的鑰匙放在哪兒？自己到底吃過藥了沒？也一再重複說過的話時，會不會暗自擔心：我是不是得了失智症？ 在台灣邁入「超高齡社會」的今天，失智症不只是醫學議題，更是影響家庭和社會的重要挑戰。 這一集《老大不小 妳到底要怎Young？！》，我們邀請到榮總一般神經內科前主任——劉秀枝醫師，她不僅是國內失智症研究專家，母親和姐姐也曾罹患失智症。…
2025年8月5日 · 26:34
帶爸媽去旅行是一件貼心又孝順的事情，但是長輩們的喜好和步調顯然跟年輕人有所不同。 如果完全聽父母的，孩子們安排行程時可能覺得傷神又無趣，但是不懂爸媽的「眉角」，親子旅行可能處處地雷，成為災難！ 這一集的「老大 ·不小，妳到底要怎樣？！」，老大沈姐姐和不小Ambie從不同世代的觀點，分享了她們的有過的親子旅行。…
2025年7月29日 · 42:18
《她的故事 我們的相遇》系列 (1) 當你聽到「退休」，會想到什麼？養老？放空？還是人生的緩慢下坡？ 但今天的來賓——大寶，會用她的人生經歷告訴你：「真正自由的靈魂，從來沒有被年齡綁住。」 這一集《老大·不小，妳到底要怎Young？》，邀請到年輕時走過40多國，如今熱衷於公益的大寶姐！…
2025年7月22日 · 22:45
你知道「低GI飲食」是什麼嗎？它不只是一種飲食選擇，更是一種照顧身體的生活態度。 療癒系主持人Ambie 和所有愛美女性一樣，為了健康和體態奮戰多年，也累積了許多和飲食相關的知識和心得。 本集節目就由「老大·不小」二人組從生活出發，在輕鬆對談中，帶大家認識低GI飲食對身體的具體影響——包括血糖穩定、心血管保健，還延伸到如何搭配重訓打造健康生活節奏喔！…
2025年7月15日 · 45:53
寫遺囑不再是禁忌的議題，而是把愛延續下去的方式，是你離開世間時，仍能守護所愛的先見之明！ 別等人生風雨來了，才驚覺還沒寫遺囑。 真正懂得照顧自己與家人的人，會提前做好安排，把未來留給安心而不是遺憾！ 這一集《老大·不小，你到底要怎Young？》，我們邀請到大律師～《第一國際法律事務所》所長——余淑杏律師，來為大家揭開「遺囑」背後那些最容易被忽略、但卻會直接…
2025年7月8日 · 30:15
潮玩「拉布布」為何這麼「拉風」？！ 從怪萌的北歐森林精靈到全球粉絲的追捧，拉布布背後的商業密碼是什麼？ 這股爆紅的潮流可以持續多久呢？ 一隻小小的精靈娃娃，竟能拍出天價、搶購熱潮、全球瘋迷，這到底是什麼魔力？ 這一集《老大·不小，你到底要怎Young？》沈姐姐和Ambie就來聊聊——「拉布布」到底是什麼來頭？潮玩設計製作公司「泡泡瑪特」市值超過3000億港…
2025年7月1日 · 30:01
《檢警老梗升級AI版 婦人竟遭騙走8千萬！》 千萬不要太鐵齒，自己一定不會被騙，當你察覺的時候，捶胸頓足也來不及了。 說來讓人咬牙切齒 ，現在的詐騙手法沒有最新，只有更新！ 那些你以為自己絕對不會上當的詐騙劇本，其實早就升級成你根本想像不到的手法，讓你一步一步踏入陷阱。 這一集的「老大·不小」就要和大家溫故知新，可得把自己的錢財攬牢牢啊！…
2025年6月24日 · 41:49
誰說職場的奇人異事只存在影集裡？ 真實世界可能更獵奇、更爆笑。 年輕世代面對職場工作，心態和前輩們大大不同啊。 這集《老大·不小，你到底要怎Young？》我們很開心邀請到——金鐘獎得主，麗群影視公司總經理、資深製作人崔長華崔姐！耶 ！ 她親自揭開面試不同職缺的「生死鬥現場」，帶你見識那些讓人哭笑不得的職場實境秀。…
2025年6月17日 · 32:00
「早安～願您今天順心美好！」 「天冷了，記得加件衣服喔！」 「心情充滿陽光，身體永遠健康！」 這些五花八門，搭配著祝福語的「長輩圖」，是否你也天天收到？你的反應又是什麼呢？ 那些看起來有點老土、老派，想要傳達關懷卻讓人有些不知所以的「長輩圖」，到底圖的是什麼？背後是否隱藏著「老大」們不敢明說的情感？「不小」們能體會嗎？ 你知道什麼是長輩圖生成器嗎？…
2025年6月10日 · 28:18
誰說七十歲只能跳廣場舞？如果人生還可以「玩一次大的」，你是否勇於跨出那一步？ 這集「老大·不小 你到底要怎Young?」我們邀請了兩位特別來賓——50+熟齡平台的總編輯王美珍，以及70歲的退休警察胡大哥，一起聊聊，當「退而不休」不只是口號，而是真實的行動，如何用自己的身體與故事，把人生活成一段新的旋律？…
2025年6月3日 · 26:35
粽子，包裹的不只是糯米與餡料，還是記憶裡最溫柔的親情。 本集節目裡，沈姊姊分享她童年在南部過端午的情景。沈媽媽總是從清晨開始忙碌，洗粽葉、備料、浸米、綁繩、滾水煮…一顆顆熱氣騰騰的南部粽，成了沈姊姊心中無可取代的味道。 那不只是粽子，而是一段與母親相處的時光，是廚房裡瀰漫的粽葉香，也是全家人圍在一起大啖粽子，看龍舟賽的重要節日。…
2025年5月27日 · 39:44
他們不說教，卻悄悄教會我們人生的道理。 那些童年卡通裡的角色，陪我們笑過、氣過，也在不知不覺中，成為我們看待世界的方式。 本集，我們一起走進動畫的內在宇宙。 你熟悉的大力水手、湯姆與傑利、還有總是仰躺在狗屋上的史努比，其實都不只是陪你長大的角色，他們是一種性格的投射，一種生活哲學的縮影。 本集亮點： ●…
2025年5月20日 · 30:08
傳說中的壽司之神——小野二郎，一捏成藝，連續13年獲得米其林三星肯定。 他的餐廳「數寄屋橋次郎」，被譽為全世界最難訂到的餐廳之一，動輒近兩萬台幣的餐費、嚴格的用餐規矩、禁止拍照攝影、只求一瞬的極致味覺體驗。 但——這樣的壽司，你願意為了它請假飛一趟日本嗎？ 本集，我們邀請到一位行動派的來賓——Andrew。…
2025年5月13日 · 29:55
究竟什麼樣的主題竟然讓主持人沈春華淚灑錄音室？ 療癒系小編Ambi策劃了一集「母親節過後大揭秘」的特別企劃，要和聽眾好好的分享一下，究竟媽媽們最喜歡的禮物是什麼？兒女們又會如何表達自己對母親的心意呢？ 沒想到，原本歡樂無比的題目，竟然把「老大」沈春華給弄哭了，共同主持人Ambi…
2025年5月6日 · 31:29
第一次約會，帳單一上桌，你的心也跟著抖了一下嗎？ 約會付錢的那一刻，只是禮貌的展現？還是也隱藏著微妙的心理投射？ 「老大」與「不小」的不同世代對「約會由男生付錢」也有觀念上的落差嗎？ 這一集，我們就來聊聊—— 那些藏在「誰買單」背後的情緒密碼與價值觀。 妳/你會聽到我們談到了以下這些話題： • 男生主動付錢＝有風度？還是只是社會的期待？ •…
2025年4月29日 · 29:16
如果流行是一條大河，那麼那些不願順流而下的人，會不會反而擦亮了自己的名字？ 在校規裡是「染髮違規」、在大人眼中是「叛逆不良」—— 109辣妹的橘髮與濃妝、蘿莉塔少女的蓬裙與蕾絲、 EMO少年的黑色眼線與詩意憂傷、 嬉皮們身上繽紛的花圈與自由搖曳的靈魂。 這些被貼上標籤、被不理解的次文化， 其實，都是一場場直面「我是誰」的大膽告白。…
2025年4月22日 · 20:42
如果人生是一場開放式問答，我們是否有勇氣和堅持，寫下別人或許不以為然，但卻是回應自己內心的答案？ 「在歲月裡淘金 一閃一閃亮晶晶」的作者沈春華（沈姊姊）分享她人生中三次最關鍵的抉擇——從瞞著父母改填大學志願、放下金鐘光環赴美進修，到選擇從主播台急流勇退… 這一步一腳印的心路歷程，Z世代Ambi和沈姊姊兩位「老大·不小」有了精彩的對談。 本集重點：…
2025年4月16日 · 22:11
來一場說走就走的獨自旅行來跟內在的自己對話？還是跟三五好友來場開心的團體旅行？或是帶著自己的家人來個溫馨的親子旅行？ 旅行中有不同的選擇和風景，這次你想選擇什麼樣的方式呢？ -- Hosting provided by SoundOn
2025年4月8日 · 25:42
療癒 「心」經濟，吉伊卡哇的崛起！從漫畫到動畫，再走入手機遊戲。吉伊卡哇到底紅在哪？為何能走入人心？從快閃店到高雄的碼頭活動處處都是他們！他們到底是誰？有什麼不為人知的冷知識？這集老大.不小將一起帶聽眾走入他們的世界。 -- Hosting provided by SoundOn
2025年3月29日 · 28:08
女性一定要有自己的錢包小宇宙！這集我們來聊聊女性財務自主的優點，掌握自己的人生，決定自己的方向，成為自己人生方向的舵主。 -- Hosting provided by SoundOn
