Hazte esta gran pregunta para disfrutar de unas grandes vacaciones — Efectividad KENSO

¿Qué le pides al verano?

No es una pregunta retórica. Es literal. Piénsalo un segundo. ¿Qué le pides a estas semanas que están a punto de empezar?

La mayoría respondería algo parecido a esto: descansar. Desconectar. Estar con la familia. No pensar en el trabajo. Quizás leer ese libro que lleva meses en la mesilla. Quizás no hacer nada.

Suena razonable. Y sin embargo, septiembre llega con una regularidad sorprendente. Y con una frecuencia igual de sorprendente, la respuesta honesta a «¿cómo te han ido las vacaciones?» oscila entre el «bien, pero se pasan muy rápido» y el «he vuelto igual de cansado que me fui».

No porque hayas hecho algo mal. Sino porque hay una pregunta que casi nadie se hace antes del último día de trabajo. Y esa pregunta es la que decide si en septiembre vuelves descansado o si simplemente vuelves.

Hoy vamos a explorarla.

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/417-pregunta-vacaciones

Explora este episodio:

•(00:06) La gran pregunta para el verano

•(02:51) Separación psicológica y ciclo del estrés

•(08:13) Modo hacer vs. modo ser

•(11:45) ¿A qué me reconecto?

•(15:31) Revisión de la palabra del año

•(19:42) El verano como laboratorio

•(27:14) Presencia, silencio y pequeños grandes cambios

•(35:50) ¡Nos escuchamos muy pronto!