Trabajo profundo: convierte la concentración en tu ventaja competitiva — Efectividad KENSO

¿Te has dado cuenta de que cada vez es más difícil concentrarse? Ese correo que llega justo cuando estabas en lo importante, la notificación del móvil que no para de sonar, esa reunión que interrumpe tu flujo de trabajo… Y lo peor: cuando por fin tienes tiempo para concentrarte, ¡tu mente parece un mono saltando de rama en rama!

En el episodio de hoy descubriremos por qué el trabajo profundo es tu superpoder en la era de la inteligencia artificial, y cómo puedes desarrollarlo para destacar en tu trabajo y tu vida.

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/347-trabajo-profundo

Índice del programa

02:19 El tiempo profundo en un mundo superficial
08:21 La ciencia detrás de la concentración profundo
15:23 4 filosofías del trabajo profundo
22:26 Los rituales del trabajo profundo
30:16 De la teoría a la práctica
37:48 Herramientas para la concentración
40:18 Resumen de aprendizajes clave
41:25 Entrena tu concentración
44:17 ¡Nos escuchamos muy pronto!

Recursos mencionados

Some employees are destroying value. Others are building it. Do you know the difference? | McKinsey
New Survey: Performative Work and Productivity Theater | Visier
What is deep work? 7 ways to boost your concentration | Asana
Reseña 34: Céntrate (Deep Work) de Cal Newport | KENSO Círculo
Episodio 292: Entrena tu cerebro a ser más efectivo con Ana Ibáñez | KENSO
Reseña 29: Attention span de Gloria Mark | KENSO Círculo
Episodio 294: Concentración y productividad: Creando rituales para el éxito | KENSO
Episodio 276: Más allá de las pantallas: recupera tu concentración en la vida moderna | KENSO
Feedom
Forest
PawBlock
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