過年不是在放假。
是你一轉身，它就順便把你的體力跟耐心一起清空。😮💨
從除夕忙到初三：年菜、拜拜、走春、塞車、顧小孩（還有人得上班）——
明明沒做什麼「大事」，卻累到像打完一場仗。
這集我們聊：年菜｜拜拜｜收心
也聊到最常見的婆媳現場：長輩一直塞食物，想拒絕又怕被說不領情，怎麼講才不撕破臉？（這段真的很實用😂）
這集你會聽到：
✅ 年菜儀式感怎麼留、流程怎麼砍，才不會忙到爆炸
✅ 「我拿回家會放到壞掉」這種拒絕法，為什麼比硬吞更有用
✅ 開工/開學收心：怎麼把節奏拉回來，不用硬撐
✅ 節目快滿一年啦🎉 我們也想做一個小小的週年企劃
**年味不一定是流程，是你們一起撐過的回憶。**🧧✨
每週四晚上 8:00 上架《深呼吸一下》
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節目《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》
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