👀鏡子裡的自己，還是曾經那個笑起來很有光的妳嗎？
當身分從「自己」變成「媽媽」，有生產後身材走樣的焦慮、為家庭忙碌的勞累疲態，開始在意別人眼中的「媽媽味」？
在這集《ちょっと 媽的ください 深呼吸一下》，我們在聊媽媽們沒說出口的「容貌焦慮」。邀請妳一起來收聽，不是為了變得更美，而是重新看見身份轉變後的成就感與價值，也給自己一個溫柔的深呼吸
因為每一位媽媽，都值得喜歡鏡子裡的自己。
妮可好康分享：遠流出版8月重磅新書: 《容貌焦慮：擺脫壓力、憂鬱、厭食的惡性循環，重新愛上自己的真實樣貌》作者諮商心理師艾彼，搶先預購好禮登記區:
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#媽媽的心聲 #解構美麗 #容貌不焦慮 #自信美
每週四晚上 8:00 上架
#深呼吸Podcast
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節目：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》
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