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Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? – dem Podcast für alle, die nachts wach liegen, weil die Bilder im Kopf einfach nicht verschwinden wollen. Für alle, die sich nach innerer Ruhe und echter Veränderung sehnen.
Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Mentaltrainer. In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Kraft unserer Vorstellung: Wie entstehen die belastenden inneren Bilder bei einem Verlust – und was kannst du konkret tun, damit sie dich nicht mehr zerreißen?
Du erfährst: – wie dein Gehirn Bilder, Dialoge und Gefühle abspeichert – was genau „Submodalitäten“ sind – und wie du sie veränderst – warum die Größe, Nähe und Farben deiner inneren Bilder über deinen Schmerz entscheiden – wie du dir mit ganz einfachen Techniken selbst helfen kannst, wenn du bereit bist, wirklich etwas zu verändern Ich nehme dich mit in die Denkweise hinter meinen Coachings – und erkläre dir Schritt für Schritt, warum es nicht darum geht, Erinnerungen auszulöschen. Sondern sie neu zu strukturieren. Damit du wieder durchatmen kannst. Und dein Leben zurück bekommst.
