營養師顛覆減重的底層邏輯! 澱粉不會讓你變胖! 顧好內分泌才是重點! 一堆沒用的減重保健品不要買!

超肌密保健室 · 2026年9月25日 · 37:36

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營養師公開減重的底層邏輯! 雖然顛覆你的想像，但做就對了! 市售保健品這麼多，從減醣、控醣、血糖、阻抗澱粉、排油… 到底怎麼選才是對的! 不要花錢買了安慰劑，吃了又沒有效?! 這集絕對是你必須聽完的! -- Hosting provided by SoundOn