#632 子どもの睡眠時間、実はこんなに必要なんです！

こんにちは。愛媛の工務店「ささき建設」の佐々木佳範です。

0〜5歳の子どもに必要な睡眠時間は、およそ16〜11時間。小児科の教科書「ネルソン小児科学」の年齢別の目安をもとに、お昼寝の減り方や「何時に寝たらええんかいね？」という寝る時間の目安までお話しします。3歳の息子がいる父親として、毎日ガーミンの時計で自分の睡眠を記録している話も交えています。

記事はこちら：https://note.com/yoshinori_sasaki/n/n386bb9ee6568
ささき建設：https://www.sasakikensetu.co.jp/

#子育て #睡眠 #子どもの睡眠 #家づくり #工務店
BGM：直野朱美
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/654b46fa8dfcbf013e9bc16b